Студия йоги и массажа Мята
logo
Индивидуальные
занятия с тренером

На индивидуальном занятии вы вместе с тренером
выявляете свои особенности, ставите задачи и цели,
разрабатываете программу занятий, которая учитывает
количество тренировок и время, необходимое
для достижения поставленных целей

Стоимость индивидуального занятия (длительность 1 час) - 8 000 тг
Стоимость индивидуального занятия (длительность 1.30 часа) - 10 000 тг

Скачивайте наше мобильное приложение, накапливайте баллы и меняйте их на услуги

Клубная система

Приобретая у нас карту, вы можете посещать любые занятия у любого
тренера согласно расписанию*

Групповые занятия

*Все карты действительны в течение 1 месяца

Скачивайте наше мобильное приложение, накапливайте баллы и меняйте их на услуги

Клубная система

Приобретая у нас карту, вы можете посещать любые занятия у любого тренера согласно расписанию

Йога для каждого

Комлексные методики в студии йоги и массажа «Мята»

  • Йога
  • Йога для беременных
  • йога для детей
  • Йога для людей
    с ограниченными возможностями по здоровью
  • Возрастная йога 60+
  • пилатес
  • медитации
  • корпоративная йога
  • 7 направлений йоги
    для мужчин и женщин

    Хатха йога, Аштанга йога, Айенгара йога,
    Fly Yoga, Acro Yoga

    Что включает?
    • Физические упражнения (асаны, виньясоаны)
    • Дыхательные техники (пранаяма)
    • Энергетические замки (мудры, бандхи)
    • Расслабление (шавасана)

    Полагаясь на свой опыт, вы сможете
    выбрать подходящий уровень подготовки:
    начальный, продолжающий или интенсив продолжающий или интенсив

    Цель

    Достижение и поддержание
    гармонии трех начал человека:

    • физического
    • психического
    • духовного
    Результат
    • Обретение гармонии и умение
      не потерять ее в напряженном ритме жизни
    • Поддержание тела в оптимальном
      физическом состоянии
    • Физическое здоровье, выносливость
      и гибкость
    • Снятие стресса и достижение духовной
      гармонии
    • Развитие концетрации
    • Поднятие мышечного тонуса
    • Укрепление спины и осанки после
      3-х месяцев занятий
    Записаться на пробное занятие
  • Йога для беременных

    Специальные комплексы физических
    и дыхательных упражнений, призванные
    подготовить женщину к лёгким
    и правильным родам.

    Программа, которая подойдет вам
    с первых дней беременности

    Что включает?
    • Физические упражнения
    • Дыхательные техники
    • Расслабления
    Цель
    • Установить контакт будущей
      мамы с её малышом
    • Сделать ткани тела более эластичными
    • Научиться управлять своим дыханием,
      внутренним состоянием, осознанно напрягать
      и расслаблять мышцы, что очень важно
      в процессе родов
    • Разгрузить и укрепить позвоночник,
      что помогает плоду правильно разместиться
      в утробе матери
    • Укрепить суставы, сделать более эластичными
      мышцы и кожу, чтобы избежать растяжек
    • Укрепить мышцы таза
    • Улучшить кровообращение, что способствует
      полноценному питанию малыша
    • Научиться расслабляться, что особенно
      важно непосредственно перед родами
    Результат
    • Способствует нормальному течению
      беременности
    • Предотвращает токсикоз и осложнения,
      связанные с неправильным расположением
      плода
    • Вырабатывает стойкость, помогая женщине
      установить душевное равновесие
      и подготовиться к боли и физической нагрузке
      при родах
    • Помогает облегчить процесс родов и снизить
      болевые ощущения
    Записаться на пробное занятие
  • Йога для детей

    Прочный фундамент для будущих успехов вашего ребёнка

    Программа, разработанная
    для детей 6-12 лет

    Что включает?
    • Комплекс физических упражнений
    • Дыхательные гимнастики
    • Упражнения для укрепления осанки
    • Акро йога для детей
    Цель
    • Укрепление здоровья
    • Профилактика сутулости
    • Разгрузка нервной системы
    • Избежание подростковой депрессии
    • Развитие интуиции
    Результат
    • Улучшение координации и осанки
    • Появление ловкости
    • Умение концентрироваться
    • Повышение успеваемости
    • Уверенность в себе
    • Доверие к себе и окружающему миру
    Записаться на пробное занятие
  • Йога для людей
    с ограниченными
    возможностями по здоровью

    «Мята» - единственная студия в Астане,
    которая разработала специальную
    программу по йоге для людей
    с ограниченными возможностями
    возможностями

    *Льготные условия

    Пробное занятие — бесплатно

    Карта на 8 занятий йогой +
    2 занятия медитации / 1 мес - 10 000тг.

    Что включает?
    • Комплекс физических упражнений
    • Дыхательные техники
    • Медитация
    • Расслабления
    Цель
    • Улучшение общего состояния здоровья
    • Укрепление и повышение мышечного тонуса
    • Улучшение кровообращения
    • Восстановление психосоматического баланса
    Результат
    • Улучшение физической формы
    • Достижение душевного спокойствия
      и гармонии
    • Социальная адаптация
    Записаться на пробное занятие
  • Возрастная йога 60+
    Йога для людей зрелого
    возраста

    Мы научим вас тому, как в зрелом возрасте
    поддерживать хорошее самочувствие,
    гибкость позвоночника и суставов,
    не терять активность и интерес к жизни,
    повысить энергообмен

    *Льготные условия

    Пробное занятие — бесплатно

    Что включает?
    • Суставная гимнастика
    • Физические упражнения
    • Комплекс упражнений для позвоночника
    • Дыхательные практики
    • Растягивания
    • Расслабления
    • Медитации
    Цель
    • Научиться расслабляться в любом положении
    • Сохранить гибкость и подвижность суставов
    • Улучшить кровообращение
    • Повысить запас жизненных сил (энергии)
    • Коррекция осанки
    • Укрепление и эластичность мышц
    • Вторая молодость души
    Результат
    • Препятствует старению организма
    • Снимаются хронические боли в суставах и спине
    • Избавляет тело от жёсткости и вялости
    • Повышает качество жизни
    • Восстанавливает запас жизненных сил,
      активизируя движение энергии
    • Способствует эффективности процессов
      пищеварения и выведению токсинов
    • Положительно сказывается на иммунной системе
    • Расслабление и растяжение грудного отела
      позвоночника, возвращают правильную осанку
    • Питает мозг кислородом и позволяет
      дать отдых сердцу
    Записаться на пробное занятие
  • Пилатес

    Одна из самых действенных и безопасных
    систем упражнений

    Пилатес — это система упражнений, специально разработанных с акцентом на развитие мышечной силы, в особенности на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах, восстановление естественного положения позвоночника и нервно-мышечного равновесия

    Что включает?
    • Физические упражнения для всех
      частей тела
    • Дыхательные техники
    • Растягивания
    Цель
    • Работа с мышцами поддерживающими
      скелет и внутренние органы
    • Тренировка силы изнутри
    • Укрепление мышц пресса
    • Снижение веса
    • Коррекция осанки
    • Улучшение обмена веществ
    Результат
    • Подтянутое тело через 5-7 тренировок
    • Оздоровление позвоночника
    • Тонизирует и укрепляет мышцы, создаёт
      мышечный корсет
    • Развивает равновесие, улучшает осанку
    • Оттачивает линии тела
    • Помогает справиться с болями в спине
    • Развивает дыхательную систему
    • Помощь в развитии позитивного мышления
      в борьбе со стрессом
    Записаться на пробное занятие
  • Медитативные практики

    Освободите свой ум от мыслей и тревог

    Что включает?
    • Медитация
    • Тантра
    • Поющие чаши
    • Free Dance (Танцевально-
      двигательная терапия)
    • Медитации Ошо
    Цель
    • Борьба со стрессом
    • Избавление от вредных
      привычек (курение и алкоголь)
    • Повышение внимательности
    Результат
    • Улучшение физического, душевного
      и психоэмоционального состояния
    • Абстрагирование от стресса
    • Укрепление воли и характера
    Записаться на пробное занятие
  • Корпоративная йога

    Узнайте как практика йоги может
    повлиять на Ваших сотрудников

    Выездные занятия йогой у вас в офисе
    или в нашей студии в специально
    выбранное время

    *Японцы и китайцы давно практикуют
    эти методы быстрого восстановления
    сил своих сотрудников, они уже вычислили,
    какие дивиденды это может приносить компании

    Что включает?
    • Утром йога заряжает на бодрое начало
      дня, высокую работоспособность,
      концентрацию внимания
    • Днём полезно размять затекшее тело
      и «перезагрузиться»
    • Вечером помогает решить проблему
      многих людей по «отключению» от работы
      и настройке на отдых
    • Техники концентрации внимания,
      специальные приёмы работы
      с энергетическими центрами, практики
      глубинного расслабления
    Цель
    • Сплотить сотрудников
    • Объединить их общей идеей здорового
      досуга
    • Повышение выносливости, равновесия,
      спокойствия и развития мозга
    • Повышение внимательности и концентрации
    • Повышение работоспособности
      и результативности сотрудников
    • Повышение эффективности работы компании
    Результат
    • Освобождение от зажимов в теле
      и снятие психологических блоков
    • Повышается производительность работы
      сотрудников
    • Укрепляется корпоративный дух
    • Повышается престиж компании
    • Поддержание доброжелательной и комфортной
      атмосферы в коллективе
    • Доказано, йога улучшает качество обслуживания
      клиентов
    Узнать подробнее об услуге

Заполните форму

и наш менеджер свяжеться
с вами в ближайшее время,
чтобы проконсультировать
вас по записи
на индивидуальное занятие

  • *Мы гарантируем
    конфиденциальность
    ваших данных

Спасибо за оставленную заявку

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Подарите близким
людям гармонию

Оформите подарочный сертификат
в студии йоги и массажа «Мята»

Спасибо за оставленную заявку

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Подарите близким
людям гармонию

Оформите подарочный сертификат
в студии йоги и массажа «Мята»




Спасибо за оставленную заявку

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Мы знаем, что уникальны

Наши преимущества убедят вас в этом

  • Опыт

    Наша студия успешно работает с 2012 года.
    За это время занятия посетило более
    3 500 клиентов

  • Разнообразие

    Своим клиентам мы предлагаем более 20
    программ на выбор

  • Профессионализм

    Вы можете полностью доверять нашим
    инструкторам! Ведь каждый из них —
    квалифицированный специалист с опытом
    работы от 3 лет

  • Удобство

    Наша клубная система позволяет
    клиентам посещать любые занятия
    у любых инструкторов в удобное время

  • Уникальность

    Студия «Мята» — единственное место
    в Астане, где вы можете заниматься йогой
    на свежем воздухе, например, на набережной

  • Дополнительные услуги

    Вы можете укрепить своё здоровье
    с помощью курса оздоровительного массажа

  • Следование традициям

    После каждого занятия йоги или массажа
    в нашей студии проводится традиционное чаепитие

  • Забота о клиентах

    В нашей студии введена современная
    система очистки (ежедневное кварцевание),
    а ЭКО-коврики проходят обработку дезинфектором

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
Развернуть форму

Окунитесь
в атмосферу
студии йоги
и массажа«Мята»

Запишитесь на пробное занятие всего
за 2000 тг




Спасибо за оставленную заявку

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Для меня Студия –
это не просто бизнес...

Наталья Манылова, идейный вдохновитель и автор
тренинга «Коррекция походки и осанки»

«Студия „Мята“ для мне это не просто бизнес, это образ жизни, который кардинально поменялся с момента её открытия. Мне всегда было интересно, как можно больше и глубже познать способности и возможности, которыми нас наделил Всевышний и природа.
Саморазвитие и помощь в развитии другим — это основная цель работы Студии.

Мне часто задаю вопрос: «Почему „Мята“?» Когда наступил момент выбора названия, было чёткое понимание, что оно должно быть лёгким, простым, вызывать положительные эмоции и приятные ассоциации, тепло и доверие. „Мяta“ мы пишем по-своему, делая акцент на букву «я», которая отражает то, что каждый индивидуален. Это имеет особую важность при работе с клиентами и формировании команды специалистов. Смело могу сказать, что каждый из нас вкладывает душу в своё дело, развиваясь и делясь знаниями, оказывая квалифицированную помощь!

Вместе с дизайнером мы создали уютную, домашнюю атмосферу, которая гармонично продумана до мелочей и положительно воздействует на посетителей студии. Открою небольшой секрет: цветовая палитра, расположение вещей и мебели в пространстве, детали — всё сделано так, чтобы сохранить максимум положительной энергии и дать выход отрицательной. Тем самым создавая благоприятную обстановку для занятий йогой, медитациями, оздоровлением, одним словом — саморазвитием»

Читать подробнее

Подробнее о моём тренинге

Установите наше приложение
и получите подарок

  • Скачайте приложение
  • Посещайте нашу студию и получайте баллы
  • Обменивайте на услуги
  • Следите за расписанием, новостями, акциями и получайте подарки
Скачать

Наша команда

Узнайте больше о сотрудниках студии йоги и массажа «Мята»

Наталья Манылова

Мастер по работе с подсознанием. Организатор путешествий с пользой. Автор тренинга «Коррекция походки и осанки». Инструктор по Acro Yoga, детская йога.

Альфия Ауесбаева

Инструктор по Айенгара йоге

Аима Адилова

Инструктор по Аштанга йоге

Анастасия Павлова

Мастер по работе с беременными, йогалатес для беременных

Айжан Марденова

Инструктор по Виньяса Flow Yoga, Аштанга йога

Ольга Кан

Инструктор по Хатха йоге, йога в гамаках

Алексей Саруханян

Инструктор по интегральной йоге, йога терапии, йога для детей

Наталья Манылова

«Изучение походки и её воздействия на качество жизни
и здоровья человека — это моё хобби. Человеческое
тело совершенно, позвоночник это наш стержень,
который отображает нашу целостность и определяет
функциональность работы всего организма.
Большинство людей не задумывается о том, что все
передвижения мы совершаем на ногах, это наша
физическая опора, и то, насколько правильно человек
пользуется ногами определяет состояние
позвоночника, а следовательно внутренних органов,
нервной и кровеносной систем. Прямая связь между
походкой и осанкой неразделима.»
Читать дальше

Достижения:

  • На протяжении 12 лет занималась практическими исследованиями в области походки и осанки.
    В результате — создала свою уникальную методику
  • Участвовала в качестве приглашённого хореографа
    на 5 Международных конкурсах красоты
  • В 2010 году, была приглашена на 62 номинацию
    Телевизионной Премии EMMY AWARDS (Лос-Анжелес, США)
  • ТОП 100 самых красивых Людей Казахстана (II Бал моды и красоты Martini MAYFASHION 2011)

Обучение:

  • Сертифицированный преподаватель Женский практик "Школа Гейши" (Академия Евгении Фроловой, Россия)
  • Профессиональный Авторский семинар-интенсив по AcroYoga (Учителя Дмитрий Дроздов и Екатерина Сидорова, Россия)
  • Профессиональный Авторский семинар "Бесконтактная остеопатия и психодинамика" (Учитель Никита Истомин, Россия)
  • Читать дальше

Личная практика 15 лет

Опыт преподавания 10 лет


Альфия Ауесбаева

«Йога для меня - это способ восстановить силы, объединить сознание и тело, обрести лёгкость и гибкость ума. Это путь к спокойствию и балансу.»

Обучение:

  • Профессиональный семинар по йоге Б.К.С. Айенгара (г. Екатеринбург, Уральский Центр Йоги Айенгара)
  • Теория и практика Хатха Йоги (Федерация Йоги РК)
  • Семинар по методике "Корректный подход к позвоночнику Хатха Йога" (Киевская школа йоги Анатолия Пахомова)
  • Интенсивный курс по Аштанга Виньяса Йога (Амстердам)
  • Курс "Первый Шаг" (Федерация "Йога-практика" Елены Ульмасбаевой, г. Москва)
  • Семинар по йоге Б.К.С. Айенгар (Габриэлла Джубиляро, Италия)
  • Федерация "Йога-практика" (Москва)
  • Семинар по йоге Б.К.С. Айенгар (Эйял Шиффрони, Израиль)

Личный опыт 15 лет

Опыт преподавания 4 года


Аима Адилова

«Йога для меня - это состояние души, ума и тела, это возможность почувствовать гармонию внутри и проникнуться состоянием "здесь и сейчас", чувствовать радость бытия и бесконечно совершенствоваться.... Йога меняет нас, тем самым меняет мир вокруг нас.»

Обучение:

  • Теория и практика Аштанга Йоги и динамической йоги (Россия)
  • Семинар «Теория и практика Аштанга Йоги традиции гуруджи Шри К. Паттабхи Джойса»

Личный опыт 5 лет

Опыт преподавания 4 года


Анастасия Павлова

"Йога для меня — это осознание себя, своего тела и
приведение их в порядок и гармонию"

Обучение:

  • «Школа йоги Шамбху», филиал Международной системы
    Sivananda yoga Vedanta Centre, Симферополь (Россия)
  • International pilates University Fitness4You,
    Киев (Украина)

Сертификат подтверждён:

  • International pilates University «Fitness 4 You», Киев,
    Украина

Личная практика — 10 лет

Опыт преподавания — 8 лет


Посмотреть отзывы

Айжан Марденова

«Для меня йога - это источник бесконечного вдохновения, баланс и гармония между телом и разумом, умение правильно дышать и спокойно думать в любых жизненных ситуациях, а также саморазвитие и личный прогресс. У любого человека, практикующего йогу, рано или поздно она становится философией жизни, выходящей далеко за пределы зала.»

Обучение:

  • Ученица сертифицированного преподавателя по аштанга и виньяса флоу йоге Прабакарана (Индия)
  • Ученица сертифицированного инструктора "Yoga alliance international" по аштанга и виньяса флоу йоге Сундара (Индия)

Личный опыт 7 лет

Опыт преподавания 2 год


Ольга Кан

«Для меня йога - это не только самосовершенствование, но и духовный поиск. Йога открывает для меня новые грани возможностей, расширяет мой диапазон знаний, благодаря ей моё тело и дух совершенствуются. Йога вносит в мою жизнь гармонию, радость, даёт успокоение ума и наполняет меня энергией. Практикуя йогу на протяжении 10 лет, понимаешь, что она становиться частью твоей жизни, важной составляющей, без которой уже не представляю жизни. Мой девиз "Йога - это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, тем ярче свет." Б.К.С. Айенгар»

Обучение:

  • Йога-школа «Om Shanti Om Yoga School» -200 часов, сертификат YogaAlliance на право преподавания Yoga Teacher, Индии, г.Ришикеш.
  • обучение хатха-йога
  • йога-смеха
  • йога-нидра
  • пранаяма
  • медитативные практики
  • философия, сатсанг, анатомия
  • аюрведа

Личный опыт 10 лет

Опыт преподавания 7 года

Алексей Саруханян

«Йога для меня - образ жизни, один из путей ведущих к истине. Само слово Йога переводиться с санскрит, как союз, связь, объединение. В деле, которому посвящаю душу, силы, время пользуюсь различными методиками (методы пастурального анализа, мануальная терапия, духовные практики, пранаяма, всё это части целого.»

Обучение:

  • 2013 г. Школа Виталогии (Остеопатия) под руководством Пархачёва Д.В.
  • 1-й цикл "Виталогическая Дифференциально- Пастуральная диагностика"
  • 2-й цикл "Обучение пальпаторным навыкам ритмов организма"
  • Курс «Коррекция вальгусной деформации первого пальца на ногах и коррекция стопы. Восстановление эластичности суставов»
  • Курс «Коррекция шейно-грудного отдела и кранисакральная техника»

Личный опыт 18 лет

Опыт преподавания 5 лет

Хотите
стать частью
нашей
команды?

Присоединиться
 
  • Контакты

  • Адрес: г. Астана
    ул. Желтоксан 1,
    ЖК "Престиж" (вход со стороны набережной)
  • +7 (7172) 78 35 80 +7 (701) 880-99-95

Спасибо за оставленную заявку

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Спасибо за оставленную заявку

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Спасибо за оставленную заявку

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время